Невролог предупредил о вреде ночных смен для здоровья
Постоянная работа в ночные смены может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Среди них — инфаркты и онкологические заболевания, заявил в четверг, 10 апреля, невролог Игорь Мальцев.
Специалист пояснил, что из-за ночных смен обычно появляется усталость днем, снижается концентрация и растет риск ошибок.
«Если это происходит постоянно, то возможно нарушение выработки мелатонина (гормона сна) и кортизола (гормона стресса), что влияет на иммунитет, регенерацию клеток и стрессоустойчивость», — отметил врач в беседе с «Газета.Ru».
Мальцев добавил, что в результате возрастает вероятность развития гипертонии, атеросклероза, инфарктов и других проблем со здоровьем, сообщает 360.ru. Кроме того, повышается риск диабета второго типа и ослабления иммунитета. У женщин же могут возникнуть нарушения менструального цикла и осложнения беременности.
8 апреля врач-сомнолог, клинический психолог, член Российского общества сомнологов, кандидат медицинских наук София Черкасова выразила мнение, что недосып является одной из причин преждевременного старения, передает RT.
В свою очередь сомнолог, член Российского общества сомнологов Павел Кудинов рассказал в беседе с НСН, что норма сна у каждого человека индивидуальна, а спать достаточное количество времени и ложиться пораньше помогут только ранние подъемы.
